Человеческие стопы несут множество предназначений. Но самой основной является опорная функция. Какие-либо нарушения и проблемы с данным аппаратом могут возникнуть лишь вследствие развития одного неприятного и не эстетичного заболевания – плоскостопия, которое несет за собой довольно серьезные осложнения. Если не соблюдать и не выполнять практические рекомендации по профилактике плоскостопия, то в состоянии здоровья могут произойти серьезные изменения, возможно развитие инвалидности, нарушение ходьбы.К тому же плоскостопие часто провоцирует сильные головные боли и боли в районе позвоночника. Плоскостопие делится на врожденное и приобретенное. Второе, среди всех жителей планеты, встречается гораздо чаще. Развитие плоскостопия возникает за счет ослабления связочного аппарата и мышц, которое провоцирует плохую поддержку свода стоп. Послужить образованию приобретенного плоскостопия может ношение некачественной и неудобной обуви (обуви на высоких каблуках), которая приводит к деформации стопы, лишая ее, тем самым, природной гибкости. Помимо обуви, плоскостопию сопутствуют слишком большие нагрузки на стопы, вызванные лишним весом человека. Также влияет на возникновение болезни профессиональный фактор. К примеру, если работа человека связанна с долгим времяпровождением в стоячем положении. В данном случае болезнь может грозить парикмахерам, продавцам и работникам рынка. Если на ранних стадиях плоскостопие можно исправить и вылечить, то в более поздних случаях – не обойтись без операционного вмешательства. В соответствии с этим каждый человек обязан следить за своими стопами, и проводить профилактические осмотры у врача хирурга. Также необходимо постоянно следить за удобством и качеством своей обуви и за осанкой. Стоит обращать внимание на ровность стоп: в любом положении они должны быть направленны параллельно друг другу. Ведь косолапие – один из спутников возникновения плоскостопия. Если проблема плоскостопия не обошла стороной – необходимо как можно скорее обратиться за консультацией врача, который сможет подобрать больному специальные ортопедические стельки или обувь. Они оказывают прекрасное действие на лечение проблемы, а также не позволяют плоскостопию развиваться дальше. Немаловажен в процессе профилактики массаж ступней. Осуществлять его можно посредством ходьбы по специальному коврику. А летом его можно заменить босыми прогулками по траве, гальке или песку.