Заслуженный артист России, телеведущий, певец и член Общественного совета проекта «Московское долголетие» Александр Олешко провел прямой эфир в социальных сетях @mosdolgoletie. Актер рассказал, чем занят дома в период самоизоляции, ответил на вопросы зрителей, дал советы, как сохранить взаимоотношение с близкими людьми в период карантина и поделился планами на будущее. Во время эфира актер отметил стойкость и мужество москвичей старшего поколения. «Я восхищаюсь тем, как достойно и спокойно ведут себя москвичи старшего возраста. Люди, которые видели много трагических событий в жизни, сейчас демонстрируют стойкость и силу духа. Я благодарю их за то, какой достойный пример они подают нам», — сказал Александр. Чтобы поддержать участников, Александр поделился советами, как сохранить взаимоотношения с близкими людьми, находясь круглосуточно в одном пространстве, и как не впадать в уныние и быть всегда в хорошем настроении. 7 советов от Александра Олешко, как сохранить взаимоотношения с близкими в период самоизоляции: Уважать личное пространство друг друга. Не упрекать друг друга за ошибки. Не оскорблять и не обижать друг друга. Не хранить обиды в себе, а пытаться решать мирным путем. «Не делать из мухи слона». Просить прощения, если обидели близкого человека. Ценить каждый момент жизни. Александр отмечает, что самоизоляция — это прекрасное время для саморазвития и познания. А чтобы не унывать, актер советует больше петь любимые песни и заниматься творчеством. Например, написать книгу воспоминаний для своих детей и внуков. «Дисциплинируйте себя — рано вставайте, приводите себя в порядок, учите стихи, занимайтесь спортом. Мозг и мышцы должны работать, чтобы вы могли выйти без стресса и быть в хорошей физической форме после самоизоляции», — советует актер. Кроме того, Александр рассказал, что ему помогает сохранять позитивный настрой в течение дня. Секрет очень прост: проснувшись утром нужно подойти к зеркалу и прочитать стихотворение. Ах, ты прекрасен(а), и я люблю тебя. Жизнь твоя прекрасна, живи ее любя. И все, что тебе нужно, само к тебе придет И тот, кто тебе нужен, сам тебя найдет. В добрый день, в добрый путь. На вопрос зрителей, чем занимается Александр дома в период самоизоляции, актер ответил, что сейчас занят разбором домашнего архива фотографий, из которых планирует сделать панно. Кроме этого, он много читает и готовит проект под названием «Неизвестные стихи известных людей». Также актер продолжает репетировать новые роли в спектаклях «Соломенная шляпа» и «Сказка о царе Салтане». В завершении онлайн встречи актер выразил слова благодарности медикам и службам жизнеобеспечения города за их труд и волю. Александр Олешко попросил людей продолжать соблюдать режим самоизоляции, сохранять спокойствие и выполнять рекомендации специалистов. Агрегатор добрых дел «Я дома» — ya-doma.ru Кол-центр по вопросам коронавирусной инфекции: 8 (495) 870-45-09 Консультация психолога в онлайн-чате — msph.ru Экстренная психологическая помощь — 051 (с городского), 8 (495) 051 (с мобильного) #коронавирус2020 #стопкоронавирус Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы